Cuando queremos bajar de peso en poco tiempo, pensamos que debemos limitarnos en disfrutar de la comida y que lo que debemos consumir para lograrlo no va a ser de nuestro agrado, Sin embargo existen muchas opciones como por ejemplo, una ensalada quema grasa que sin duda disfrutarás.
Lo primero que debes saber es la lechuga que debes elegir, existen muchos tipos y debes elegir la ideal para tus necesidades o gustos. Por ejemplo, la lechuga italiana es la que menos inflama el vientre. A continuación te decimos los ingredientes que necesitas para esa ensalada quema grasa:
Lechuga italiana
Contiene magnesio, hierro y vitamina A y no inflama el abdomen.
Espinaca
Es una de las mejores fuentes de fibra dietética.
Fresas
Contiene antioxidantes para eliminar esas toxinas que dañan el cuerpo e impiden que bajes de peso.
Pollo a la parrilla
Su alto contenido en proteína ayudará a que bajes esos kilos de más.
Semillas de girasol
Son consideradas como grasas buenas, el organismo las necesita para mantener la energía.
Limón
Su jugo además de que ayuda a adelgazar es purificante.
Vinagre
De preferencia debe ser vinagre de manzana, es considerado un gran depurativo y tiene un efecto adelgazante.
Si consumes esta ensalada y abundantes líquidos reducirás centímetros de cintura en pocos días. Recuerda que debes reducir las grasas y el azúcar ¡Prueba esta ensalada quema grasa y elimina esos kilitos de más!
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